失眠啊，大家有好办法么

wentianjlu · 发表于 2012-11-29 12:04:38

快到考试了，晚上失眠，躺在床上脑子像过电影似的，一点困意都没有，白天没精神，怎么办呢

bruce1225cn · 发表于 2012-11-29 12:08:58

最后一天还失眠的话，最好还是吃一颗安定，去买好点的那种，保证第二天不困。

咿咿呀呀00 · 发表于 2012-11-29 12:11:23

我前两天也是失眠，睡不好，昨天晚上终于撑不住了，睡了一大觉，现在好像恢复了点精力

freeflyor · 发表于 2012-11-29 12:15:27

实在不行，吃点夜用感冒药吧

cufelsf · 发表于 2012-11-29 12:15:29

放轻松点吧，兄弟，保代不值钱了，而且明年还要考多次，而且据说今年会比往年容易一些。多给自身释放释放，或许可以发挥更好

投行小妹妹 · 发表于 2012-11-29 12:17:02

治失眠，就是睡前多运动！
我老公前阵子就失眠，我让他每晚上床前50-60个俯卧撑+1杯热牛奶！

绝对有用的，放松些

Allen4584 · 发表于 2012-11-29 12:24:55

。。。。。大家又没。。。睡着了。。。。脑袋里自个还在过法规的啊。。。。这几天睡眠严重不好。。。

gemini13 · 发表于 2012-11-29 13:21:32

运动一下吧，运动可以让脑子得到休息，晚上就不会自动过电影了。

my_opt · 发表于 2012-11-29 14:28:49

看完书累一天归来，倒下就睡啊，别想太多

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