浅谈如何入静，尽快进入学习状态。

投行人生 · 发表于 2013-6-4 16:31:55

在这里谈入静，谈学习，无异于关公面前耍大刀，张飞跟前玩斧头。
在论坛经常看到有朋友问怎么进入复习状态，答应了一个朋友写，就在这里腆颜强作了。

《孟子》云，学问之道无他，求其放心而已矣。放心则无欲，无欲入静，静则得。这是大家都知道的。知后而行，那么如何入静呢？这里不谈理论，不说心法，只讲方法，知行合一。

品茶燃香入静法。
燃香一支，功夫茶具，或者一人的飘逸杯。烧水，泡茶，观色，闻香，品茗。
如是一番下来，口有回甘，心被涤荡一清。
再回到书本上，就能够很快进入状态。

静心冥想休憩法。
以最舒服的姿势做下，放松，闭眼，神回到身上，观照到心上，收敛心神，关注呼吸和身体的舒适。
能做多久就做多久，再回到书本上来。

打扫入静法。
扫地如静心，这是小时候姥姥经常说的一句话，受益匪浅。当然我们就不必去扫地了，否者一圈下来已经累晕了。我们可以把书桌给整理擦拭下，把要学习的东西分类码整齐。。。。。。
如是下来，回到知识上，会发现心境已经大有改变。

写字入静法。
坐到桌前，心一般是混乱的。拿起笔，在纸上随便写写画画，把心里的各种纷杂思绪都给写出来。写完了，内心的那些放不下的东西也有了答案，心也就静下来了，再回到书本上，知识点上，顿感如有神助。

迅速切换法。
思维直接从工作切换到学习，利用碎片时间从事情切换到学习上。
给一个念，觉知到自己的心境。
快速切换，提高学习效率，提高时间利用效率。

。。。。。。。。。。。。。。。。

以上种种方法给从动到静提供了一个入口，从动到静需要一个过程，直接从动到静是不可能的。只是我们都是这么希望的，所以坐不了两分钟就觉心烦气躁，学不进去。无法学习成了一个我们无法入静的映像。如一杯浊水，越晃越混，待而静之，更易得清。

有其他好方法的朋友大家一起学习分享，希望能够对大家有所帮助。

祝朋友们能够学的轻松，学有所得。

kenshinlong · 发表于 2013-6-5 21:05:08

入静易，沉静难啊。

summer088 · 发表于 2013-6-6 10:36:45

一楼帖子有趣，二楼回复更有趣。先学习入静而后沉静吧

yk1q2w · 发表于 2013-6-6 14:26:29

2楼真相了。。。

组合吧 · 发表于 2013-6-7 10:01:35

感觉学习的环境最关键。

正所谓在什么地方干什么事。不是读书的地方，却读书，学习，这非常难受痛苦。

zhongyl · 发表于 2013-6-7 15:40:07

感觉这是天生的能静的就非常静

summer088 · 发表于 2013-6-14 22:28:08

习惯问题。。

王筱楠 · 发表于 2013-6-15 16:37:45

读一读心经也挺好的

阳明山 · 发表于 2013-6-17 01:33:16

有意思的帖子内容

Moriqiusfr · 发表于 2018-8-10 14:16:55

好高深后辈要好好学习

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